元末明初，战火不断、人口锐减，土地荒芜。明政府开始大规模移民。这其中，就有一位来自江西新淦县（今新干县）叫习思敬的，迁到河南邓州的堰子里（今十林镇习营村）开荒种地，落脚扎根。

习仲勋夫人齐心女士于2005年5月24日手书的“邓州习氏”匾额。

    明洪武二年（公元1369年），习思敬随明初第一任知州孔显到达邓州，开荒垦土，发展农耕。习思敬被派往穰邓西北方向，当他走到十林境内，发现此地北边八百里伏牛山连绵不绝，灵山巍峨恢弘，南面堰子河九曲十八弯，状若盘龙，脚下土地肥厚宽广，真乃一块风水宝地，于是就在堰子河畔安家扎根。

    经过600多年的繁衍生息，习姓现已发展为数千人的望族，其中居住在十林镇习营村的最多，达1300人。这些习思敬的后人，均尊习思敬为一世始尊。

    清光绪二年(1876年)，南阳大旱，庄稼绝收，加之又闹土匪，乡民纷纷远逃。习仲勋的爷爷习永盛，带着家人几经辗转，来到了陕西省富平县淡村乡附近的南堡子暂居下来。

    八国联军攻陷北京后，慈禧太后仓皇逃到西安。时在甘肃提督董福祥部下当兵的习仲勋的大伯习老虎，因护驾有功，在慈禧太后返京之时，受赏得到一些银两。习老虎顺道回了一次家乡，并留下60两银子，再走以后便音讯全无了。习永盛便用这60两银子买了一些地，在中和村正式定居下来。

    1958年6月15日，时任国务院秘书长的习仲勋，随周恩来到十三陵水库工地劳动，休息时谈到了河南。他说：“我的祖籍在河南邓县(1988年改为邓州市)。是时，祖父只有二亩半地，日子过得很苦，加之天灾、匪祸不断，全家逃到了陕西富平。”

    从南阳往西走沪陕高速邓州站下，沿迎宾大道走到邓州市，穿过邓州市往西，走过三孔桥，再过小铁路。往西再往北，约15公里后即看到往习仲勋老家习营的指示牌了，顺着指示牌指的方向。往西走大约3公里过了南水北调中线的大桥---习营桥。