宛梆(南阳梆子)，是生长形成于河南省南阳市的古老传统戏曲剧种之一。它的历史悠久，源远流长。早期人们称它为"西调"、"南阳调"、"乱弹"、"老梆子"，建国后更名为"宛梆"。

南阳梆子是明末清初由陕西同州梆子传入南阳市，结合南阳民歌小调，乡音俚语，逐渐演变而成的一个戏曲剧种，它基本上保持着河南梆子的早期精华和原始音乐形态，其唱腔优美，风格独特，迄今已有300余年历史。

2006年5月20日，宛梆经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

群众习称宛梆为"大戏"。在唱腔音乐上具有自己的独特风格，且变化较多。宛梆唱腔音乐属板腔体。它的主弦和秦腔早期主弦一样，琴杆粗且短，高一尺半左右，琴筒用香椿木作料，

中间掏空，呈椭圆形，筒面用薄木板粘合，弦用牛筋，里外弦序63，发音高锐，以软弓子二嗡(低音京胡)为二弦，辅以月琴、三弦、坠胡，以枣木梆击节，并配之以大

花腔在宛梆唱腔艺术中独具特色，几乎各类板式中都有花腔，生、旦、净、丑各个行当皆可用之。花腔接于本腔之后，是一种比二本腔还要高八度的假嗓无字行腔，它的使用为板式和感情的需要所决定，和本腔一样，喜、怒、哀、乐各种感情均可表达。"慢板"中的[工字调]、[流水]，[二八]中的[花扬腔]能使听者悦目赏心，而各种哭腔则又使人牵魂挂肠。宛梆唱腔调高为1=bB，男女演员同腔同调。花脸的唱腔苍劲雄健，别具一格。宛梆的板类大体分为四大部分：即慢板类、流水板类、二八板类、散板类。[慢板]为一板眼(4/4节拍)，起于中眼，落于板上，变格部分主要有头腔、二腔、三腔、工字调和不带花腔的老二腔、寒腔等。[流水板]为一板一眼(2/4拍)，旋律轻快流畅，节奏明朗，适于叙事、抒情。[紧流水]和[紧流水垛]有板无眼（1/4）拍。[二八板]也为一板一眼(2/4拍节)。[紧二八]和[紧二八垛]的速度较快，均为有板无眼的1/4拍，也可类似自由体的紧打慢唱。

各种[二八板]统统突出了丰富的锣鼓打击乐，使它更具有激越情调和火爆味儿。散板类无板无眼，包括[哭滚白]、[大起板]、[导板]、[软导板]、[圆簧]、[尖板]等，这些散板形式中，除[尖板]外，均可使用花腔。此外，宛梆吸收民歌小调如[一串铃]、[裰罗调]等也都在特定情景下具有丰富的表现力。